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miércoles, 30 de octubre de 2013

¿QUIÉN QUE MÁS CALORÍAS DURANTE EL SEXO?

cuerpo 2.0
Parece que ya tenemos respuesta a una de las preguntas que siempre están ahí, y es que a la hora de saber quien quema más calorías durante el sexo, la discusión no terminaba con una respuesta clara. Por esto, viene muy bien el reciente estudio realizado por la Universidad de Quebec, en Montreal, ya que aporta una respuesta muy firme.

martes, 29 de octubre de 2013

LA CAMA ENGORDA


cuerpo 2.0 + sleep
Uno de los placeres inconfesables para la mayoría de la gente es dormir. Precisamente con el sueño, está relacionado un estudio que en resumen, viene a establecer que cuanto más tarde nos vayamos a la cama, más aumentan las probabilidades de engordar, así que mucho ojo, no todo está en la dieta.
El estudio, realizado por el centro hospitalario de la Universidad de Pennsylvania, refleja una relación directa entre la calidad y cantidad del sueño y el estado de salud de los sujetos que que fueron protagonistas del estudio. A peor salud, peor calidad del sueño.
miércoles, 23 de octubre de 2013

EL ARROZ EN LA DIETA DISOCIADA

dieta disociada+dieta+Cuerpo 2.0

El arroz es la base de la alimentación de medio mundo, una de las joyas que la naturaleza. Es el acompañando de platos mundialmente conocidos en los cuatro continentes. Este cereal tiene "pase libre" en cuando estás estableciendo que alimentos puedes consumir durante una dieta disociada. Un solo apunte, como en otras dietas, se aconseja que sea la modalidad integral la preferentemente consumida. Hasta los deportistas de mayor nivel tienen en el arroz la base de su alimentación para afrontar entrenamientos y pruebas.
martes, 1 de octubre de 2013

LA "TRANSICIÓN" HACIA EL MUNDO VEGETARIANO



Hay mucha gente que se pregunta como iniciar la transición de su dieta diaria a otra en la predominan los vegetales. La verdad es que todo los inicios son algo complicados. Dejar tu alimentación habitual, "cimentada"durante muchos años con llamémoslo así, "animales en el plato", deberá de hacerse de manera gradual. Hay que descubrir el mundo vegetariano, pero mejor en etapas, ya que volveremos a aprender a comer y sobre todo, disfrutar de nuestra decisión de cambio de dieta. De todas maneras y como recomendamos siempre, cualquier modifican "dramática" es obligatorio consultarla con nuestro médico para que pueda hacer un seguimiento de nuestra salud y estar controlados en todo momento.