Cuerpo 2.0

Si la dieta Dukan es actualmente el referente para las personas que buscan su peso ideal, hay muchas alternativas que en ocasiones levantan ciertas “sospechas” sobre su efectividad y beneficios para la salud. Ahora, las alarmas han saltado por una dieta basada en la “hormona del embarazo”.

(Cuerpo 2.0) Sin lugar a dudas, La Dieta Dukan, es la dieta de moda, pero hay que señalar que hay más “peces en el mar” para todos aquellos que buscan su peso ideal. Algunas de estas alternativas para adelgazar, son acertadas y otras son dietas para dañar nuestra salud. En este momento, una dieta basada en la “hormona del embarazo” se encuentra en el punto de mira de distintas autoridades sanitarias de varios países.

¿Qué es la hormona del embarazo?

Técnicamente se denomina “hormona gonadotropina coriónica humana”, y se trata de una sustancia que se produce de manera natural en el cuerpo de las mujeres.


¿Para qué se usa?

Tras ser sintetizada en laboratorio, se utiliza para mejorar la ovulación de mujeres con carencia natural de esta función en su cuerpo.


¿Cómo se aplica a un proceso de dieta?

La base del uso del la hormona gonadotropina coriónica humana en dietas para adelgazar, se basa en su función de reducción del apetito. Es decir, acompañada de una reducción de la ingesta de calorías por debajo de las 600/día.

¿Cómo se consigue esta hormona?

En todos los países en los que se dispensa se consigue en farmacias pero con receta, en este punto, internet ha propiciado que el acceso sea “más abierto”.
En resumen, y como hemos recomendado en ocasiones anteriores, en la búsqueda de tu peso ideal, nunca debes seguir las recetas mágicas que te prometen adelgazar. En este dieta con la hormona HCG, las 600 calorías por día, a ojos de muchos médicos y nutricionistas, es escasa y con consecuencias peligrosas, como desmayos o pérdida de memoria. Adelgazar no es un juego, es una acción en la que entra en función todo nuestro cuerpo y por eso en la búsqueda del peso ideal, no valen productos “milagrosos” ni hormonas con nombres impronunciables como la hormona gonadotropina coriónica humana, más conocida como la hormona materna.


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El Mölkky es un juego de origen finlandés que promete por lo menos un rato de diversión y que podrá practicar casi todo el mundo.



(Cuerpo 2.0) Ahora que va llegando el buen tiempo, con permiso de estas últimas lluvias, debemos pensar en aumentar el número de actividades al aire libre. Una alternativa más que agradable es el "Mölkky", un deporte finlandes que si no lo has practicado nunca, te animo a que lo hagas.
Antes de nada, deciros que el "Mölkky" es un juego social y por lo tanto, parte indispensable para “exprimirlo” al máximo, tiene que haber buen humor. Para que te hagas una idea, el "Mölkky" es una especie de “bolos”, pero no con la singularidad propia de su origen:



Material

- Doce palos, númerados del 1 al 12. (nombre “técnico” wooden pins)
- Un Mölkky, es decir un palo “grueso”, de unos 30 cm de largo.


Como podrás observas, hasta el momento no he hablado de equipamiento complicado, ni lagares específicos para su práctica.

Reglas:

El primer jugador se sitúa a unos tres o cuatro metros de distancia, y con el “Mölkky” intenta derribar los doce palos numerados que han sido colocados en una posición especial inicial, en este punto es bueno recordar que cada palo tiene una numeración que va del uno al doce.
En este juego es vital la puntuación, que se resumiría de la forma siguiente:
Si tras nuestro lanzamiento, tiramos un palo, nos anotamos la puntuación que le corresponde a ese palo (está grabada en la parte superior de cada palo). Por el contrario, si se derriba más de un palo, nos anotaremos un punto por cada palo derribado (el valor de cada uno de los palos derribados, grabados en ellos, no se tiene en cuenta cuando se tira más de uno).
Llega el turno del siguiente tirador, que deberá lanzar el “Mölkky” contra los palos que ya han sido levantados. Este es el punto en el que se añade un nuevo grado de dificultad, ya que los palos no se colocan en la posición inicial, sino que se colacan en el punto donde cayeron después del lanzamiento anterior. Es decir, que después de cada lanzamiento, existen muchas posibilidades de que los palos estén cada vez más separados.
El juego finaliza cuando un jugador alcanza los 50 puntos, pero ojo, deben ser exactos, ya que si te pasas, vuelves a los 25 y toca nuevo comienzo, para que luego se pregunten porque son tan buenos los finlandeses con las matemáticas.
Por cierto, se me olvidaba decir, que si lanzas tres veces y no logras tirar ni un solo palo, pues eliminado y a mirar a los otros desde la silla.

(ABC)Manuel Pascua Piqueras, uno de los implicados en la trama de dopaje investigada en la «Operación Galgo», entrenador de atletas como Reyes Estévez, Bezabeh y Nuria Fernández, se ha defendido de las acusaciones que recaen sobre él en una entrevista con el diario deportivo AS...Más